2016-03

第二次性徴と言いますがその中で 体が一気にパワーアップする時期があります。 その時期までに下準備のトレーニングを 積み重ねてきた選手の変化はまさに凄まじいものです。

よくマリリンの事でこのような質問を受けます。 「筋トレしてるんですか？」 最近体格が格段よくなったからでしょう。

レーシングドライバーの彼のスポンサーが スーパー銭湯なんですがよくお手伝いに お風呂掃除に行くらしいです。 「お金もらってるんだから当たり前ですよ」と、 彼は言いました。

エナジーでは足の機能そのものを 真っ先に向上させる事から始めます。 以前の中学生国際選手の場合 体重１キロ当たりの出力が３８.８W 近年の中学生トップ選手の場合は４７.７Wです。

「相手にとって難しく自分にとって簡単に」 アメリカで教わった時のテニスの戦術的教訓である。

火曜日に場合は４時に３０分間レッスンを受講し その後、ジムに移動しトレーニングを受けて もう一度エナジーに戻り プレイヤーズのレッスンを受講します。 ただし睡眠時間を確保する為、８時３０分で上ります。

足が速くしたいと思っている選手は よく◯×ステップを行うとか習うとか聞きますが エナジーでは足の機能そのものを 真っ先に向上させる事から始めます。