2012-09-21

栄養管理（カロリー計算まで行って）して計画通りトレーニングして必要に応じて休息をさせれば本当に身体ってでかくなるんです。これも立派なトレーニングです。

よくハードヒットではなく組み立てが大事と言いますが 打たなければならない時に打てないと勝てませんし トップはハードヒットできます。 なのでハードヒットの練習も必要です。