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最初に言いますが、対象はクラブメンバーへのメッセージです。
世論ではありません。外部の方は当クラブ内で前置き説明がある上での
ブログであるので表面的文章のみで判断しないようにしてください。
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昔にも書きましたが大幅に成長する時期は休息が大事です。
特にシショウが５ヶ月で５.７センチ伸びたのです。
まさに奇跡？ 成長してたんだなあ～シショウ。。
昔に誰とは言わないがあまり背が伸びてもいないのに
成長痛のヤツがいたが。。誰とは言わないが。。
退会しても籍だけ残して、たまに来るヤツ。。
まあ、それは置いといて。。
この時期にオーバーワークさせないで欲しいんです。
ナショナルでも強く言われています。
時期によっては１ヶ月近くしっかり休ませよう！
中学時期には心肺機能は発達する時期でもあるので
一気に心拍数をあげるサーキットトレーニングで
短時間に数値と負荷をあげて消費カロリーは抑えるのです。
まず、身体を最大限に成長させなくてはなりません。
キミレンコの練習時間が凄い多いように思うでしょ？
今、ものすごく練習時間を抑えています。。
ナショナルからもオーバーワークは禁じられているからです。
毎月の身長記録を作っておいてくださいね。。
第２次性徴に入りそうになる半年前くらいから
毎月の身長報告をするように伝えています。
といってもいつも忘れる人が居るんですが。。
伸び始めたら練習内容を少し変えて工夫しましょう！
今日の写真／第３水曜日はトレーニング
しっかり新しい練習も動画で記録しました。
私のiPhoneが記憶しています。
※おいおいコーチじゃないのか？
レッスン合間のトレーニングのバリエーションを
ドンドン増やして行きますよ。。
みんな覚えるんだぞ！
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毎週土日の夜７時から８時３０分まで
１０００円で体験レッスンを開催致します。
最初に問い合わせのあった選手で
年齢層やレベルを決める事に変更しました。
ご希望の方はご連絡ください。
とにかく今なんとかしたい！
何かわからなけど行動を起こさなければ。。
話を聞くスタンスだけでも一歩をはるはず。。
そう思っているご家庭は一度お越しください。
mail mac335@mac.com
Tel 09022897858（9時~14時・月曜日はいつでも）
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強化練習情報
毎週末メンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えご参加頂けます。
２面で４〜６人まで
※８名になる場合があります。
会場は伏原テニスコートです。
１０時開始で１７時終了
３５００円です。ご連絡はメールでお待ちしております。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター１時間６７００円で行なっております。
お問い合わせは？？？
mac335@mac.com
090-2289-7858 白川まで
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週１回受講選手募集です！
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり
また受講中選手も２時間かかる所だったり
とても毎日は無理です！という方が多いんです。
学校が早く終わる日は１３時からコート解放ありますし
たっぷり練習できる体制です。
週１回ならどうですか？
レッスンの特徴はココをクリックください。
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ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
勉強会してますよ〜〜
現在、動画で初期からのトレーニングを
アップしました。
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次回の地獄の総当たりシングルス
平成３１年１月４日（金）と
平成３１年１月２１日（月）です。
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
男子要項 女子要項
地獄の総当たりシングルス年間予定表
305章 平成31年01月04日 （金曜日）
306章 平成31年01月21日 （月曜日）
307章 平成31年02月25日 （月曜日）
308章 平成31年03月25日 （月曜日）
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