身体の中身を変える。1 https://energy.jp/blog/2019/05/24/%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ae%e4%b8%ad%e8%ba%ab%e3%82%92%e5%a4%89%e3%81%88%e3%82%8b%e3%80%82%ef%bc%91/