理解しないで行う練習ほど無意味なものはない。 https://energy.jp/blog/2016/09/05/%e7%90%86%e8%a7%a3%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a7%e8%a1%8c%e3%81%86%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%bb%e3%81%a9%e7%84%a1%e6%84%8f%e5%91%b3%e3%81%aa%e3%82%82%e3%81%ae%e3%81%af%e3%81%aa%e3%81%84%e3%80%82/