暗いトンネルを出るには? https://energy.jp/blog/2011/04/14/%e6%9a%97%e3%81%84%e3%83%88%e3%83%b3%e3%83%8d%e3%83%ab%e3%82%92%e5%87%ba%e3%82%8b%e3%81%ab%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%80%80/