ストロークの質を上げろ! https://energy.jp/blog/2019/02/27/%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%82%af%e3%81%ae%e8%b3%aa%e3%82%92%e4%b8%8a%e3%81%92%e3%82%8d%ef%bc%81/