ジュニアテニス プライオメトリックトレーニング
簡単に言えば筋肉の爆発力を高めるトレーニングです。
エナジーでは毎日のように行われる必須トレーニングの一つです。
#山本 修嗣トレーナー
ジュニアテニス 
ジュニアテニス 火曜日の昼間強化練習は人工芝
火曜日昼間のジュニア練習はアンツーカーの予定でしたが
朝に雨が降り、コートが使えなくなったので
隣接された人工芝コートに移動しました。
ジュニアテニス 怪我の構図
今日は朝９時から１５時までアンツーカーコートでの
強化練習を行います。
私は朝から夜の９時までノンストップです。
ジュニアテニス キッズホッピング
保護者からすればもう出来てるのになんで何度もさせるんですか？
と言うお言葉を過去に頂いたこともありますが出来てる人なんて誰もいませんよ。
未分類 フットワークのスピード化
以前のフットワーク認識はモーグルムーブ
バックフットピボットクロスステップなどなど
足の動かし方を教えるものが多かったですが
近年は足そのものの機能を向上させる事が
だんだん一般化してきました
ジュニアテニス 火曜日は朝から練習開始！
火曜日は朝から練習
一部外部の選手も参加しての特訓です。
ジュニアテニス 身長管理１
エナジーでは成長曲線を記録して頂くようにしています。
そして私が必要な時に提出して頂けるようお伝えしてますが
あくまでも各家庭の自由にしています。
栄養管理も同様です。
気が付いた時点でアドバイスする為です。
ジュニアテニス コーチが選手の体脂肪に敏感な理由
１２歳までででトータル３０００時間前後以上の練習量で
体脂肪率一桁この数値の選手は練習中に
気がついたら骨折していたり
骨の発育に問題のある怪我の慢性化しています。
ジュニアテニス 平日昼間ジュニア強化練習しました。
平日の朝からジュニアが集まり練習を開始しました。
新しい流れができるように感じます。
ジュニアテニス 今日は中高生強化練習
高校生男子を中心に泉ヶ丘で練習します。
高校生男子は地区の一桁ランクのレベルで
中学生男子は全国レベルです。
高校生女子も地区の１桁レベルです。
その中にマリリン達と小学生推薦者も参戦です。
ジュニアテニス データーの計測について
計測してもコーチは何をしてくれるのだろうか？
そのような疑問が出てくると思います。
ここで注意して欲しい事があります。
コーチが何かしてくれるのではなく
まず皆さんに知っておいて欲しい事なんです。
指導法 テニスのピリオダイゼーション
身体の機能や動きの根拠を明確にし
動作を向上させて向上させていきます。
フットワーク つま先から入るフットワークの危険性
ナショナルでも指導されている内容や
某誌で掲載されているキミレンコの技術解説を抜粋して
同じくナショナルで指導されているものを
一挙に行っていこうと思います。
未分類 機能分析の指導導入例
ある選手のストローク矯正の過程です。
身体全体の角度（アライメント）を計測し
動作解析や身体の部分的強度などから矯正方法を導き出します。
この事により効率の良い身体の使い方と動作が獲得できるのです。
未分類 テニスエナジーの土日練習について
近年の指導内容の説明はほとんどガイコツです。
つまり体内での動きなどから説明される時代です。
未分類 テニスエナジーの、きっちり練習会！
近年の指導は体内で何が起こり優位なパフォーマンスを出せるのか？
また逆に動作を制限しているのか？
医療の力が導入される時代になった。
そんな一部分を紹介していこうと思います。
ジュニアテニス テニスにおける身体の強度
身体能力が高い為に関節の節々が強度に耐えれない場合もある。
未分類 地獄の総当たりシングルスの結果です！
大阪 兵庫 京都 滋賀 奈良 愛知 米国 から
今回参加されました。
未分類 テニスエナジー 選手の入賞者が続出！
有限会社テニスエナジー(2015年7月26日 19:53)テニスエナジーでは週４日１日２時間の練習で※土日の１日強化練習は自由参加！入賞者が続出しています。今日はついに優勝者が出ました！ココロンです。その決勝相手も同じエナジーのミツキング...
ジュニアテニス ポイントは勝っているのにゲームで負ける。
ポイントでは勝っているのにゲームを落とす事が多い。
ある試合でタイブレで負けているが
ポイントでは４ポイント勝っている。
どこかの節目で起こる逆転劇です。
大事な局面を知らないと大変な目に会うんです。
ジュニアテニス 関西ジュニア決勝進出！
最終的にマリリンは準優勝でしたが、よく頑張りました。
ジュニアテニス 身体の機能が理解されないといけない。
テニスの指導に携わって幾日いや幾年か経ちましたが
フォームとか打ち方の問題ではないと行き付いてるんです。
身体の機能が理解されないといけない。
ジュニアテニス ジュニアテニス土曜強化練習
ネットプレイはシングルスでは難しいので
ダブルスの方が導入が容易なのと
国際ポイントはダブルスからゲット成功してるんで
６年生までに平行陣は出来るように指導しています。
未分類 選手の身体のため！
成長過程にある子供達を考えると。。
１.適切な運動２.適切な栄養３.充分な睡眠時間の確保と、なります。
ジュニアテニス エナジーには、色んなジュニアが来ている。
週１回のキッズから世界を目指すジュニアまで
各自の思いを感じて毎日レッスンしています。
その中でも国際大会に焦点を定めている選手もいます。
ジュニアテニス 昔、コーチ塾があった！
もう２０年以上前だったかな？
テニスコーチ専門の塾TTA（テニステクニカルアカデミー）
というのがありそこに必死で通っていました。
現在の接客業を中心とする指導法ではなく
アスリートを１００％育てる為の指導法でした。
ジュニアテニス コーチ間の連携。
昨日はマリリンの新パートナーとの練習です。
わざわざエナジーに、来て頂きました。
先方のコーチから電話がありうちの⚪︎⚪︎が伺ってますがお願いします。
っと伝達がありました。
未分類 食事を試行錯誤する。
保護者からお弁当の報告がありました。
私のコメントです。
きゅうりでしょうか？となりはマヨネーズ？
体脂肪が少ないのでカロリーの高いものが欲しいです。
ジュニアテニス 努力は地味な事の積み重ね
保護者は成長曲線を提出してくれまた成長速度曲線を作成してくれ
体脂肪などの数値も出してくれたり
練習時間の計画も出してくれたりします。
ジュニアテニス フェイスブックでもアップします！
フェイスブックでも私のページとエナジーのページがあって
動画も含めてアップしてるんで観てくださいね。