#ジュニアテニス努力

あるＡさん一家ですが勝てない事に悩んでいます。 悩みのタネは「近所に強化スクールが無い事」 ○×クラブを薦めた所「１時間かかるから通えない。。」 つまり、 家から１時間がＡさん一家の努力の基準です。

みんな努力していると思います。 でも、、他の人はどのレベルまで努力しているんでしょうか？ 私はいろんな家庭を観て来ました。 その中で気がついた事は努力の基準のようなものがあり その中で自分はどのレベルの努力をしているか？を知らない事です。

先日もクレーコートの練習でキミレンコがボロボロだった。 本来ペアレッスンは平等に行うものだが 当日の状況でコンディションの悪い選手主体で行う事があります。 この場合、内容が合わせれなかった選手へレッスン料の請求は 当然の事！ありません。 シショウはキミレンコの状況を察してか ヒッティングに集中してくれました。。

天才は1万時間を自分の分野の技術習得に費やしたという資料があります。 しかし現在の上位ジュニアは長時間かつ質の高い練習が普通のため 量より質の時代は終わり、質＆量（1万時間）が天才を作ります。

お金をかけずにできる努力こそ本物

テニスをわからない保護者も多いので何を練習すればいいのか？コーチは出来るだけ早く理解して頂けるように配慮します。すると努力のポイントも見えてくるでしょう。

昔、あるジュニアが池村サマージュニアで単複優勝した。その時、保護者に 「ダブルスの優勝はもういいですよね？　 　次回サーブ&ボレーで攻めさせようと思うんだけど。」

１２才〜１４才以下などの場合でこの年代で勝てるテニスは成人してあまり使わない技術も多いので １８才以降の身体のサイズでプレイする事を 想定した技術の習得が幼少から必要です。

有限会社テニスエナジー(2013年1月19日 22:06)このブログはメンバー／受講者対象で常に書かれています。また世論を問うまたは議論する場でもありません。あくまでもクラブとしての方向や方針を書いてるだけです。イギリスでのETAのトーナ...

ジュニアダブルスは親が小細工して裏でペアを決めたり解消したりする事も努力なのだろうか？そんなにしてまで勝ちたいのだろうか？コーチとしての訴えです。

全くの初心者レベルに近かったですが 本人とご家族の努力で２年で大阪１４位に浮上です。

個人別にプレイスタイルを特定し 本人の個性と合致すれば それに向かって練習計画を逆算で行うのが 「パーソナルプログラム」です。

人は誰でも全て揃ったものはいません。 「自分で気付け！」と言っても。。 自分の身体の動きは自分の思う通りに動いていないのです。 それを調べる方法の一つがファンクショナルテストです。

小学校時代の錦織プロの身体の旋回力 同じく奈良くるみプロも 幼少からエナジーの試合に出てくれたのですが 身体の旋回力が素晴らしかったです。 彼らは他と身体の構造（可動範囲など）が 違っていたのです。

キミレンコは中学１年にして大きなチャンスを沢山与えてくれている。 イギリスの次は、その脚でフランスに入る。 去年から何カ国廻っただろうか？ 事実上１４才以下の世界のトップの集まる大会だ

現在は運動要素など丹念に個別に調べれば改善方法など解る時代になって来ました。

あるナショナルのコーチの話を聞けばスペインドリルのいくつかはコロンビアのコーチが考案したものとも聞いた。

理論的に身体の使い方が理にかなっていると一般に言われているものを習得しようとしても骨格の稼働範囲に制限されて効率よく動かないか、また左右差がありフォアとバックに特徴が出てしまっている場合がある。よくそれを「個性」とも呼ばれて来た風習もある

速いサーブが打てないジュニアが訪ねて来ました。 あくまでも、そのジュニアの場合です。 身体の機能上、肩関節が動かないのです。 そこで必ず保護者も呼んで速いサーブを打つジュニアの 関節可動範囲と我が子の可動範囲を 見比べてもらえば一目瞭然です。 原因はそれだけではないのですが。。。

形だけのパワーポジションだけで骨盤の本質が修正されてなかったんです。 その結果、足の地面設置に問題を生じさせていました。

私はストロークもサーブも遅いです。 なので一生懸命筋トレをしました。 でも効果がありません。 つまり無駄な練習を行っていたのです。 コーチになって始めて原因がわかりました。 何に集中すれば強くなれるにだろうか？ そこが解ってなかったんです。

外部は、このブログを鵜呑みにするな！ 外部は、このブログを鵜呑みにするな！ 外部は、このブログを鵜呑みにするな！ 外部は、このブログを絶対に鵜呑みにするな！ このブログはメンバー／受講者対象で常に書かれています。

勝てなくて心が折れて去っていった人の特徴は最初の１年はトップ選手に負けないくらい練習しますが決心して心折れるまで１.５年でした。 しかしトップは低年齢から取り組んでいるので更に長い時間が必要なんです。

目標でよく聞くのが「行ける所まで」ですがその旅の資金はどれ位あるのでしょうか？それにより旅の航路が決まります。その為の計画は必要だと感じます。

全国・世界など目指すレベルにより必要時間があるので練習時間は計画的に取り組む事が重要と思われます。

有限会社テニスエナジー(2012年12月15日 00:53)このブログはメンバー／受講者対象で常に書かれています。また世論を問うまたは議論する場でもありません。あくまでもクラブとしての方向や方針を書いてるだけです。燃費時間＝ガソリンであれ...

１ショットの技術習得に何時間かかるのか？ ドライブボレー習得時間を例にあげると １８０時間でした。　　　 所用期間はエナジーのスケジュールで ５％の練習時間を割いたとした場合で 無休で1.9年かかるという計算です。

自分の能力で何が欠けているのだろうか？ それをピンポイントで知る事が大事なんです。 そこに努力を集中するのです。

私はサーブが遅いのでトーレーニングしてました。 足が遅いのでトレーニングしてました。 そこで考えたトレーニング方法も今で考えれば 無駄な何百時間です。 効率よく、何処に集中すれば効率良いのだろうか？ 現代の指導法は答えが出せます。