トレーナーへどのように
テニスのトレーニングを
依頼していいのか？
解らない選手が多いので
トレーナー宛に説明書を作成します
今回はサービスを例です
サーブを速くしたい
トレーナーにサーブが速くなるように
お願いしたとします。
でもトレーナーはサーブの動きを知ってるんでしょうか？
多くが「サーブを速くしてください！」と
お願いするだけでトレーナーにおまかせ状態です。
さて？
効果は出るのでしょうか？
２つのサーブの動作がある
完成されたサーブの多くは
プルサーブとプッシュサーブの
２種類があり
この２つは微妙に動作が異なります
また年齢によって成長過程で完成度が違うなど
導入の方法・段階によっても動きが変わります。
トレーナーはサーブを野球の投球動作だと思っている
多くが身体を野球のように廻して打つと思われています。
まるまる間違いではありませんが
※年齢による
指導最終段階で
ショルダーオーバーショルダー
（前の肩の高さを後ろの肩が追い抜く動作）
ヒップオーバーヒップ
（前の骨盤の高さを後ろの骨盤が追い抜く動作）
などが影響している場合は少し異なり
身体は廻っていません。
多くは身体を廻してサーブを行っていると
思っているトレーナーが多いのですが
仕方ありません。
テニスの動作を知らないのですから……
私がトレーナーだとして
スケートの演技のトレーニングを担当させられたら
イナバウアーも◯△◇ジャンプも
動作は全くわかりません。
トレーナーが悪いんじゃなく
テニス専門じゃないなら詳しい動作は
解らなくて普通なんです。
トレーナーにサーブの必要な動作を伝える
先にも述べましたが正しい動作があるというより
その選手がどの段階のサービス動作にあるのか？
1.投球動作か？
2.投球動作から骨盤の高低差の移行時期なのか？
3.ショルダーオーバーショルダーの動作強化が必要か？
4.プル動作か？プッシュ動作か？
5.身体のどの部分がエネルギーの何％なのか？
などの情報を伝えれば
トレーナーはプロですから
すぐメニューを作成してくれるでしょう。
トレーナーに専門動作の詳しい情報を提供してこそ
効果のあるトレーニング内容が完成します。
トレーナーへの依頼書を作成します
そこで選手の必要なパフォーマンス達成に対し
必要な動作の資料を収集し動画なども添えて
皆様に変わりトレーナーへの依頼書を
作成します。
すでにテニスの現場で活躍し
熟知しているトレーナーなら
問題ないと思いますが
多くがあらゆるスポーツのトレーニングを
担当しているケースが多く
大まかなテニストレーニングはできても
専門性が高すぎると解らないのです。
※ツイストサーブってどんな動きなん？（苦）
そういう意味で詳しい情報を必要としている
トレーナーも多いのです。
正確な情報さえ掴めば素晴らしい
トレーニングメニューを提供できる
優秀なトレーナーは沢山います。
お申し込みお問い合わせは下記のコンタクトフォームから
トレーナーにお世話になりたい方はまずご相談ください。
今回はサービスを例に上げましたが
取り組みたい技術や内容のご連絡をお待ちしております。
ちなみに何かしないと……でも……と
悩んでいる人はまずストレッチは絶対やっておいた方がいいし
損しません。
ジュニアはまずこれかな？
12歳までの最強ストレッチ 中高学生も
ここからやっといた方がいいかも……
「トップが取り組んだ家庭で出来るテニス向きの動作作り」教材作成中で
9月初旬リリース予定で
ご希望の方はご連絡頂ければ完成と共にお知らせ致します。
7000円を予定しております。
※ジュニアテニスご家庭用のため
コーチ・スクール業者への販売は致しません。
フルネーム・ジュニアは西暦で生年月日・府県・所属を記載ください
要件から必要な資料をお送り頂いた後、見積もりを出しますので
ご納得いただければ作業に取り掛かります。
内容で1000円程度から10000円までになります。
※1000円＝文章２～3行で済む場合もあります（笑）
ショルダーオーバーショルダーを終え
プルサーブからプッシュサーブへ移行の最終段階で
最終的に身体は廻らず前の肩が後ろの肩を追い抜きます。
ここまで何年もかかりました。
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