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どれくらいでテニスは上達するの?

技術

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上達するには何時間くらい練習すればいいのだろうか?

多くの選手が課題を作って取り組んでいると思われますが
どれくらいで達成できるものを思われているでしょうか?

プライベートレッスンなども受けてくれたりして
感謝ですがやはり期待は裏切りたくありません。

最初に理解いただきたいことがあります。
それは多くが簡単に解決はしない場合が多いのです。

確かに簡単に晋場合もありますが
それを理解して練習に取り組んで頂きたいのです。

原因が解れば解決する?

当クラブでは機能分析チェックなど行い
あらゆる原因などを探ります。

しかしすぐ修正できるものもあれば
時間のかかるもの、

最悪、改善不可能なものがあります。
先天的な特性です。

この場合はそれをフォローする別の機能を使って
対応したりします。

プロでも最初から骨の角度に問題のある選手がいます。
この場合なども別の対策を考えて対応しているのです。

トップジュニアの例

定位と識別を向上させどの位置からでも
しっかりボールを撃ち抜く練習を行い
毎日のドリルに3年ほどかけました。

サービスの動作もショルダーオーバーショルダー
この動作にやはり2〜3年かかりました。

ただ元々の体力要素で小学生からできる選手もおり
個別で習得のスピードは異なります。

フットワークのステップでも
正直、現在で指導している選手も出来ている
ジュニアは一人もいません。

現役プロですら足にラバーをつけて
ステップ作りを取り組んでいるYouTubeを
見かけるくらいですから
やはり何年もかかります。

簡単に出来るものは本物ではない

何年もかけて習得したものが本物です。
だから簡単にマネができないんです。

緑健児選手という空手の世界チャンピオンの話です。
途中で試合を投げるクセがあったそうですが
それを克服するのに何年もかけています。

戦うステージが高いからでしょうが
やはりレベルの高さを求めるなら
一つの課題に何年もかけているんです。

大阪で優勝するレベルなら半年スパンで考える

もう時間が差し迫った選手などで
なんとか優勝したいという選手の場合

1つの課題を半年で区切って取り組んできました。
〇〇を半年行い、次に△△を半年という感じで
当然順調でない場合は課題を延長します。

順序よく進めていけば多くが
大阪では優勝できました。

それには正確に選手の特性を掴む必要と
本人とご家庭の意思の強さも必要です。

半年単位の課題かそれとも2~3年かかるか?

課題にもよりますがどれくらいの期間で達成できるものか?
コーチとも話し合って取り組んではどうでしょうか?

いつ達成するか?どうか解らない課題は
ゴールの見えないマラソンです。

そのうち心が挫折するのは想像できますので
計画的に取り組むことをお勧めします。

本気で取り組みませんか?

九州でも北海道でも課題を出せますので
取り組んでみませんか?

現在、関東・東海・九州などの選手を
ネットを通じて練習課題などを出しています。

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