今日の動画は「強いテニススクールは、いつも同じ練習です。」についてです。
いろんなテクニックを習得すべきと言われているのに
「毎日、同じ練習なの？」という疑問と反復練習の重要性について語ります。
強いテニススクールは、いつも同じ練習です。
強いスクールは果たしてどんな練習をしているのでしょうか？
YouTubeなんかで紹介されている練習を見ると
すごく手の込んだ内容が出てきますが。
強いチームは同じ練習が中心です。
当クラブには各地の上位ジュニアがよく参加してくれます。
「どんな練習をしているのか？」をよく聞きますが
「いつも同じ練習をしている」と聞きます。
YouTubeなんか見ると凄い練習シーンをよく見ます。
でもあれはアピールするのにグッドシーンを満載してるだけで
本当の毎日は地味に同じことの繰り返しばかりです。
事実、来場するトップ選手の話を聞くのですが
「いつも同じ練習をしている」と聞きます。
どんな練習が多いのか？
一番多いのは「２対１のラリー」ではないですか？
１が左右に立つ２人にコースを打ち分けます。
でも単純に打ってるだけじゃないですよ
腕利きコーチは中でバリエーションを持ってるんです。
このシンプルな２対１のラリーの中で
ペースや軌道を変えたりと工夫があります。
その次に聞くのが
２クロス１ストレート
１人は全てクロスで、もう一人は２回クロスを打ちますが
3球目にストレートです。
実はこの中にフットワークのチェックがあったり
トレーニング要素が見つかったりなんです。
言い出せばキリないので
その他は次の機会に紹介しますね。
以上が強豪スクールでよく聞く練習内容でした。
結構どこも同じ練習が多いんですよ。
うまいが勝てない練習とは？
そんな中で勝てないスクールも紹介します。
いつも練習内容が違う……
工夫があっていいスクールと思われがちですが
強豪スクールで聞いたことはありません。
1つ1つのレッスンはうまいんですが……
なので上手にはなるけど強くなってない特徴です。
あと気になるのは振替が多いのが気になりますね。
やはり強いスクールは
「サマー選手権までに〇〇を習得する」というような
テーマとゴールがあります。
やはり反復練習が重要
以上のように強いビジター選手へのアンケートでは
「いつも同じ練習をしている」
つまりゴールに向けた反復が主体だということです。
YouTubeに流れるシーンなどは
合間のエクササイズだったり
注目されそうな部分を選んでたりとか
あれを毎回バリエーションを変えて
ず～っとやってるわけではないんです。
当クラブの平日の練習も土日の練習も
いつもあんまり変わらないのが主体です。
1つのテーマ・ゴールを決めて
反復する練習をトライすればきっと強くなりますよ！
今日の写真／赤Pennのボール最悪ですよ！
私はこのボールが好きですが
最近、品質に問題があります。
箱で買うんですが空気の抜けた缶が多数混じっていたり
ボールに空気は入ってるのに飛ばなかったり
この前は３分の１新球を廃棄しました。
箱の色が褪せてたりするので
製造して店頭に置いて年月が過ぎたものもありました。
昔はよかったのに……
ちなみに赤字のPennはクレー用でこれがダメ！
黒字はハードコート用でこちらはまだ大丈夫だと思います。
赤Pennは買っちゃダメですよ！
愛用してただけに残念です〜〜
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