土日に1日中練習と試合のできる環境を作る。

試合

土日に1日中練習と試合のできる環境を作る。
現在、泉大津に1DAYキャンプ&試合を開始しています。
前回地獄の特訓として始めたのですがうまく試合と練習が時間的に回らず。
また参加者も勝手がわからず困惑状態だったので今回はその反省としておこないます。

最初1時間全員ショートラリー等からロングラリー
そしてサービスアンドリターンまで行い。
その後はほぼ休みなく40分課題練習組と試合組で
ローテーションで回りますので無駄な待ち時間は全くありません。
今回は小学4年生以上女子であまりランキングの高くない選手でも参加を呼びかけています。
今後ですが男子と女子を分けて中学生以上対象も行います。
特に中高生は大半が学校の部活に参加してしまいしっかり打てる選手が少なくなってしまいます。
土日に定期的に行うことで1日空いてる選手が時間を無駄なく過ごせる目的があり
上手な選手は沢山いるのですが時間が合わず無駄に土日を過ごしている選手が多いので
今後呼びかけようと考えています。
そのことによって当クラブの選手が練習相手に不足がないようにするための対策ともなります。

基本トレーニングメニューは入れておりません。
なぜならたまに参加する選手が慣れないトレーニングをしたところで効果はなく
筋肉痛を増やすだけであり、また練習も無駄な疲れのまま行うので習得に不効率が生じます。
メンバーのみ別枠でトレーニングを入れる場合がありますが
希望者のみ参加と言うことにさせて頂きます。

それとは別に地獄に日曜日錬成会は試合のみ主体で
ジュニアのみならず大学生・ベテラン選手らともコラボレーションになっています。
コート開放があり各自自由に練習できると言う内容になっており
1DAYキャンプ&試合の二本立てで今後行います。
これも男子と女子に分けて行います。
現在のところ1DAYキャンプ&試合は三重県兵庫県和歌山県から
小学生女子主体に集まっています。
下記で4月の予定の詳しくは
ココをクリックし御確認ください。

今日の写真/成長に応じてサービスは変わります。
近年のプロの場合、スライスサーブの打点も頭上です。
ただしこれは体が完成したときのことで中学生位までは
1番左の写真のような打点が多いです。
体力のに応じて12歳14歳16歳と
身体の動きがバージョンアップされていきます。
12歳以下のジュニアにプロのサービスの例を見せて
それを真似するのはかなり無理があります。
なぜなら脚力がなく重心が高いからです。
当クラブでは体力に応じたサービス動作を指導しています。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
土日ジュニア高学年強化練習(外部選手歓迎です。)
毎週土日祝日にメンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えばビジター選手も御参加頂けます。
2面で4〜6人まで10時開始で16時終了5,000円です。
※8名になる場合があります。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター1時間6,700円で行なっております。
予定表
03月28日(土) チャンスボール反復(打込み等)
03月29日(日) チャンスボール反復(打込み等)
04月04日(土) ボレーとネットプレイ中心の練習 
04月05日(日) バックハンド強化 
04月11日(土) ボレーとネットプレイ中心の練習
04月12日(日) チャンスボール反復(打込み等)
04月18日(土) チャンスボール反復(打込み等)
04月29日(水祝)ボレーとネットプレイ中心の練習 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
土日ナイタージュニア強化練習(外部選手歓迎です。)
※11歳以下大阪ランキング60位以下程度
毎週土日16時から19時まで5,000円です。
21時まで延長の場合1000円追加で行います。
3年生以上からご参加頂けます。
※人数が少ない場合は追加もしくはレッスンがありません。 
03月28日(土) 伏原テニスコート
03月29日(日) 伏原テニスコート
04月04日(土) 伏原テニスコート 
04月05日(日) 伏原テニスコート 
04月11日(土) 伏原テニスコート
04月12日(日) 伏原テニスコート
04月18日(土) 伏原テニスコート
04月29日(水祝)伏原テニスコート
会場/伏原テニスコート(ハード)
和歌山県橋本市高野口町伏原395
https://energy.jp/practice.html
お申し込みはメールでお待ちしております。
mac335@mac.com
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
選手コース週1回受講選手募集!
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も2時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です!という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか?
レッスンの特徴はココをクリックください。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2020年
320章 03月30日 (月曜日)
321章 04月20日 (月曜日)
322章 05月25日 (月曜日)
323章 06月22日 (月曜日)
324章 07月13日 (月曜日)
325章 08月10日 (月曜日)
326章 08月17日 (月曜日)
327章 09月28日 (月曜日)
328章 10月26日 (月曜日)
329章 11月09日 (月曜日)
330章 12月21日 (月曜日)
2021年
331章 01月04日 (月曜日)
332章 01月25日 (月曜日)
333章 02月15日 (月曜日)
334章 03月29日 (月曜日)

地獄の総当たりシングルス日曜男子大会始めました!
日曜日大会予定はコート確保の関係上決定ではなく
日程変更の可能性があります。
泉大津市中央緑地ハードコート6面
大阪府泉大津市小津島町1番地
中学生以上で4500円です。
10時から16時終了となります。
要項はココ
2020年
03月15日 (日曜日)  コロナ対策により中止
04月26日 (日曜日)
05月31日 (日曜日)
06月28日 (日曜日)
07月26日 (日曜日)
08月23日 (日曜日)
09月13日 (日曜日)
10月18日 (日曜日)
11月29日 (日曜日)
12月27日 (日曜日)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

タイトルとURLをコピーしました