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24.3月〜24.5月土日強化練習
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16才以降のテニスの為に

ジュニアテニス
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プライオメトリックトレーニングの
強化版?それが始まった。

それまでの下時トレーニングを
今まで行って来た。

しかし、プランでは
16才以降にどのような
身体を作るのか?

それを理解頂く事が
大事だと思います。

身体を長期的に診て行く事が
大事なんで

ただし年齢別に行ってるんで
全員というわけではないですよ。

中学生の現在の計画です。
今日の参加は北信越と
東海から参加です。

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今日の写真/今日のスタート
ウォーミングアップ後に
中学生は「プライオ!」
山本トレーナーやタクミと
計画して行きます。
キッズさん達はジャンプトレーニングと
恐怖のラダー??
身体の運動連鎖の習得目的で
プライヤーズメンバーも
行って頂きました。
肩甲骨と骨盤と腱反射のミックスは?
厳しい内容だろう??
キッズ選手の方が平気で行っていたぞ!!
明日もみっちり行うからな。
覚悟しろ!
プライヤーズメンバー

2014.5.31.1.JPG
2014.5.31.2.JPG
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