試合会場で上手な中学生ジュニアを見かけたので
声をかけて身体検査？をさせてもらいました。
一人は肩廻りの可動範囲が狭い事が試合を見て
感じられたので検査の結果
「やはり可動範囲が狭い」
そして２つの肩甲骨は接近するものの
廻りを覆っている筋肉に完全にスポイルされ
結果的に固い！
もう一人のジュニアは動きから柔らかいのかな？と予測しましたが
検査の結果！固い！
「中学生ってここまで固くなるのか？」と驚きでした。
二人ともセカンドグループレベルですが
テニスでいいパフォーマンスを魅せてくれる要素は
基本姿勢がいい事
そして速筋型で体幹力は普通基準よりいいだろう。。
と言う事でした。
中学の第２次性徴に入るとストレッチしても成長の方が早く
なかなか柔らかくならなかったりします。
エナジー内の人なら解ると思うのですが
シショウも特にキミレンコなんか
短期間で体型が変わったでしょ！
今回も「僕！固いんです！」って笑いながら言ってたけど
笑い事じゃないんだぞ！
それとやらないよりはマシだけど
ある部分を柔らかくすれば
どんなショットが良くなるのか？など
知った上で行うのと知らないで行うのでは
実践での意識が違うし
本当に効果を実感出来れば
ショットにも確信が持てるんです。
今、行っているストレッチ＆トレーニング
いったい何に役立つのだろうか？
まず、そこから再確認して理解してくださいね。
何度言っても浸透しているように思えないのだが
解るまで言い続けますよ。。（笑）
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少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
305章 平成31年01月04日 （金曜日）
306章 平成31年01月21日 （月曜日）
307章 平成31年02月25日 （月曜日）
308章 平成31年03月25日 （月曜日）
309章 平成31年04月22日 （金曜日）
310章 平成31年05月27日 （月曜日）
311章 平成31年06月17日 （月曜日）
312章 平成31年07月29日 （月曜日）
313章 平成31年08月19日 （金曜日）
314章 平成31年09月30日 （月曜日）
315章 平成31年10月21日 （月曜日）
316章 平成31年11月18日 （月曜日）
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318章 平成32年01月06日 （月曜日）
319章 平成32年02月17日 （月曜日）
320章 平成32年03月30日 （月曜日）
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