低学年からのテニスのスピード化について４

最初に言いますが、これは当クラブの受講者が
多くの他のブログ／情報の表現にて疑問を抱く事による
当クラブの指導方針に迷いを生じない事を目的としています。
また、外部の方は当クラブ内で前置き説明がある上での
ブログであるので表面的文章のみで判断しないようにしてください。
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低学年からのテクニック重視について
低学年はテクニック重視で年齢が高くなればスピードをつけよう！
これは良く聞く事です。
しかし、ハードヒットをするな！とは言っていません。
それが証拠に全国レベルの小学生はハードヒットができます。
つまり、ハードヒットに頼るな！
ただ打つだけのスピード一辺倒ではいけませんよ。。
そうしないと外人に対抗できませんよ。という警告なのです。
日本テニス協会では１２才以下での
運動連鎖の重要性を語っています。
それはエネルギーを効率よくボールに伝える能力です。
この能力は筋力に頼らずハードヒットが可能な能力でもあります。

ところが。。。
低学年ではスピードボールは打てなくても良いんだ。。
今は丁寧にコントロールが出来る事が大事だ！
後からトレーニングでハードヒットは出来るんだ！
と考える保護者が出て来ています。
運動連鎖が上手く出来ていない身体に
第２次性徴以降にトレーニングをして
スピードアップを図ろうとしても
エネルギー伝達の効率が良いとは言えず。
※筋肉同士の連結ができていない。
一部分の筋肉が強くとも全身が協調しないと
スピードにはなりません。

つまり神経系の発達を促すボール扱いなどの
巧緻性（巧みさ）の習得と共に
エネルギーを効率よく伝えられる運動連鎖の能力は
同時進行で行わなくてはなりません。
よって１２才以下でも普通にスピードボールが打る必要があります。

これは、戦術上において、
そのスピードに頼ったテニスだけではダメですよ。。
スピードに頼らずテクニックを磨くべきですよ。。
と言う事です。

もし、スピードボール無しで丁寧なテニスで
コートの空間を自在に操り相手を翻弄する
全国レベル以上の１２才以下プレイヤーが存在すれば見てみたいものだ。

今日の写真／マッチ練習の風景
相手から時間を奪う方法は距離を縮める事と
スピードが出せる事。

専門トレーナーから言えばもっと複雑かもしれないが。。
幼少は身体の効率の良い動きによりスピードが出せる事で
身体が出来れば筋肉の出力でスピードが出せる事と例えれば
一般の方には解りやすいかもしれない。
スピードが全てではないが
幼少からでも身体の機能を向上させて
スピード化を目指せるベースは構築が必要なのだ。
しかし、スピードが出せるからといって
それだけに頼って勝つことは良いとは言えない。
エナジーとしては
スピード化の中（運動連鎖）でのテクニック向上が
今後の課題ではないだろうか？と考えてるんですが。。
もし、スピードが出ないなら運動連鎖に問題ないだろうか？

ちなみにユメリンで陸上協議会でのボール投げで
４位だったらしい、学年でも５位前後と聞く
身体を最大に使えるスピードは大事なのだ。。

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次回の地獄の総当たりシングルス
平成３１年１月４日（金）と
平成３１年１月２１日（月）です。
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
男子要項　女子要項