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コート外のトレーニングは暇つぶしでない!

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始めに
このブログは内部の選手や保護者
外部の関係者との会話や起こった出来事へのフォローとして書かれてあります。
完全な外部の方は鵜呑みにしないようにしてください。
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以前に現在の日本のプロと
世界のトップとのフットワークの違いについて
ナショナルセンターで見せて頂いたものであるが
高速度カメラを使用しての説明で
ステップして空中に浮いたフェダラーの足首から
足先までの動きだが、魚の尾ひれのようになびいている。
つまりアキレス腱を使って飛んでいる
それに対して日本のプロは膝を使っている。
というものであった。
※注意 外部の方は文章だけでは誤解を生じるので
鵜呑みにしないでください。
内部の方に詳しい詳細を伝えている上でのフォローです。
それ程、文章表現は難しいのです。
違いはアキレス腱が違うと言う事で
早速、地方のトップジュニアを集めた講習会で発表されていた。
これは今の日本のプロの足の使い方が疑わしい!
と言う事でもあり、プロだから正しいのか?
正しく出来ているのか?となれば疑問でもある。

この部分のトレーニングは幼少から始めた方が効果があり
年齢が遅れれば修正が難しい。
しかしながら先天的に持ち合わせているジュニアもいる。

その最初のトレーニングがラダーなどだが
コート脇でラダーしたり
なんか飛んでるなあ~と思われるようなトレーニングは
見た目はボールを打っていない場合の
「暇つぶし」のように保護者に見られていたのですが
物凄く重要でむしろコート外の方が大事なんです。

今日の写真1/コートの入り口のセーフティアップ!
いつも逆に引っ掛かりそうで怖いので気をつけてください。
アキレス腱や靭帯などは血管がないんで
治りにくいんです。
なのでこんな所で捻挫なんかされたら眼もフタも空きません。

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少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
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次回の地獄の総当たりシングルス
平成31年1月4日(金)と
平成31年1月21日(月)です。
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
男子要項 女子要項

地獄の総当たりシングルス年間予定表
305章 平成31年01月04日 (金曜日)
306章 平成31年01月21日 (月曜日)
307章 平成31年02月25日 (月曜日)
308章 平成31年03月25日 (月曜日)
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