Information
----------------------------------------------------------------
24.3月〜24.5月ジュニア練習試合募集中!
24.3月〜24.5月土日強化練習
----------------------------------------------------------------

テニスの栄養について

言える事はひとつだけである。
「食べたものだけしか肉体は作られません。」
君たちが食べている食材が君たちの身体になるんだ。。

朝ご飯の献立は何か?
お昼は給食なので栄養バランスはとれているだろう。
夜はどのような時間にどのような献立なのだろうか?
栄養士さんでないかぎり普通の方は
このような事はわからないのが普通なんです。
だからこそ、その重要性を保護者に話すんです。
ある国に遠征に行ったとき
肉嫌いのジュニアが参加していました。
でも、身体に必要なものを食べないといけないんだよ。。
※説明した内容は長いので書きません。
と、説明したら結構食べてくれるようになりました。
食事の時はジュニアにクイズとして質問します。
「この中で足りない栄誉はなあんだ?」
そうすれば結構、栄養の事も覚えてくれるようになりました。

私は献立も簡単なものなら作れます。
やはり和食は日本人にとってすばらしいです。
※栄養の配分が私はアレンジしやすいので。。
でも朝に和食がヘビーなジュニアもいますから
シリアルでも上手く工夫して楽しく食事ができて
栄養バランスがとれているように
子供の為/自分の為にして欲しいと考えてます。

今日の写真1/Bマンのスペック(性能)を計測
昔の指導法はフォームを矯正するとか。
プロの打ち方を模倣するとか。
しかしそれは受け入れる肉体が全て同じ条件であれば
問題ないかもしれないんですが
また、お遊びの大人のテニスならフェデラーの打ち方を
真似するのも楽しいものです。
しかし、競技者を目指すには身体機能を調べて
そこから足りない要素は拡張し
良い要素は延ばすように工夫する事です。
その上で始めて技術が身体の上に乗っかって行く訳です。
まず自分の身体スペックを知ろう!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
毎週土日の夜7時から8時30分まで
1000円で体験レッスンを開催致します。
最初に問い合わせのあった選手で
年齢層やレベルを決める事に変更しました。
ご希望の方はご連絡ください。

とにかく今なんとかしたい!
何かわからなけど行動を起こさなければ。。
話を聞くスタンスだけでも一歩をはるはず。。
そう思っているご家庭は一度お越しください。
mail mac335@mac.com
Tel 09022897858(9時~14時・月曜日はいつでも)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
強化練習情報
毎週末メンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えご参加頂けます。
2面で4〜6人まで
※8名になる場合があります。
会場は伏原テニスコートです。
10時開始で17時終了
3500円です。ご連絡はメールでお待ちしております。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター1時間6700円で行なっております。
お問い合わせは???
mac335@mac.com
090-2289-7858 白川まで

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
週1回受講選手募集です!
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり
また受講中選手も2時間かかる所だったり
とても毎日は無理です!という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか?
レッスンの特徴はココをクリックください。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
勉強会してますよ〜〜
現在、動画で初期からのトレーニングを
アップしました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
次回の地獄の総当たりシングルス
平成31年1月4日(金)と
平成31年1月21日(月)です。
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
男子要項 女子要項

地獄の総当たりシングルス年間予定表
305章 平成31年01月04日 (金曜日)
306章 平成31年01月21日 (月曜日)
307章 平成31年02月25日 (月曜日)
308章 平成31年03月25日 (月曜日)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

コメント

タイトルとURLをコピーしました