Information
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24.3月〜24.5月ジュニア練習試合募集中!
24.3月〜24.5月土日強化練習
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号外 トップ練習会の内容!

レッスン

有限会社テニスエナジー (2010年5月 4日 23:42)
各地区のトップと当校のトップを集めた
トップ練習会を本日5月4日に行った。
さすがにトップだけあってスキルの高さを垣間みれた。

スキル=技術(打法的)な部分は
各自のスクールで行われている事なので
別段延べる事はない。

今回は身体の可動範囲、使い方について
ストロークを中心に行った。
出来るだけ各個人と1対1で観られる時間と
改善点はアドバイスさせて頂いた。
行き着く所は結局ベーシックなのだ。

今回の練習内容の午前中の「おしながき」

1. 自分でアップを理解して行えてるか?
各自のアップの認識を確認
※正直、当校の中学チームが最悪でした。
指導するコーチの顔が見たい。
京都/石川がきっちりしてました。

2. ショートラリーからのリズム取り
ショートラリーを理解しているか観させて頂きました。

3. 5本連続アタックボール
各自のハードヒット時のバランス
各自のメンタルプレシャーに対する免疫
各自の関節可動範囲/打球時の旋回力と山谷ストレッチ
各自の同一動作の一貫性の確認
※上記の個人別スペックを観させてもらいました。

4. 15秒間ラリー
※ラリーというものを何処まで認識しているかの確認
ストロークでの打ち際で5つの判断ができているか?
自分の最大のペースとは?
自分の適正ペースとは?
常に数値で判断し自分のレベルを知れ
上記をベースに自分の居る位置と目指す位置のギャップを知れ

5. キャッチボール
※ボール投げから自分のクセが見えて来る。

6. ウォーキングサーブ
※動く動作の中からのサーブだからこそ自分のバランス状態と
一貫性のムラが見えて来る。

7. バックフット
※ボールに入る事の重要性
※肩甲骨の可動範囲を広げろ。
※常にボデイーバランスを保て
※体貫はしっかり出来ているか?
※コートは横でなく縦に動く

練習内容の午後の「おしながき」

8. バタフライドリル 60球
※7.バックフットからの応用
※どういうふうにボールの後ろに入るか?
※ボールの後ろに入れて始めて速攻と攻められた時の立て直しが出来る。

9. バタフライとサイドテューサイドの共通点
※横動きドリルとバタフライの共通点

10. シングルスとダブルスのローテーションゲーム

共通事項は、やはりバックハンド側のボールの入り方に難を感じます。
フォアで攻めてもバックにカウンターが飛んでくると
全員モロい事が理解出来ただろうか?

時代はフォームを作る(打法)の時代ではなく
個人別に体内で何が起こっているか?を、
観る事から指導は始まっているのです。

機会があればトップ練習会の続編を行おうと思います。
夏休みは特に機会を増やそうと思ってます。
来週8日/9日は北信越最強の選手が練習に訪れる。

今日の写真/トップ練習参加者の写真
6時間の練習でしたが、結局時間が足りず伝えられない事が多かったです。
12人限定で今後行いますね。
練習会後、カ◯タとナ◯ダはまだ練習している。
当校は自由にコートが使えるのだが。。
カン◯と◯ルダが練習すれば夕暮れまで打ち合っている。
それと、誰かシューズ忘れたね。連絡ください。
御待ちしてます。

国際大会(ITF)で活躍する事を目標とした低学年の選手を募集しています。
平日午後のプライベートもしくはメンバーが集まればグループも考えます。
現在幼稚園年長さんが京都よりから週3回来られているのと
小学生が午後に早く来れる時に来ています。
個人別にスケジュールを組んでいますので是非お問い合わせください!

地獄の総当たりシングルス日曜錬成会が
2月28日に大阪の泉大津市中央緑地で行われます。

待ち時間が少なく一般とジュニアがコラボして激戦しています。
是非ご参加ください。
要項はココ

土日の強化レッスン募集中です。(外部選手歓迎です。)
通常募集と選抜募集に分けられています。
※5年生以上からご参加になりますがメンバー推薦者1部4年生参加します。 

~~~~~~2021年2月土日祝日練習募集 橋本市伏原ハードコート~~~~~
02月11日 木曜日 シングルスで使うボレー習得 基礎反復
         ※ボレーで真ん中しか返らない状態からの基礎含めた反復
02月13日 土曜日 フットワークステップとスタートの速さ反復
         ※最初の速さと逆を突かれる体勢を速い動作中で改善反復
02月14日 日曜日 フットワークステップとスタートの速さ反復(選抜)
         
※最初の速さと逆を突かれる体勢を速い動作中で改善反復
02月20日 土曜日 シングルスで使うボレー基礎反復(選抜)
         
※ボレーで真ん中しか返らない状態からの基礎含めた反復
02月21日 日曜日    振られた時のコーナー精度反復練習
         
※振られた時の安定とショット精度を何度も反復。
02月23日 火曜日 ゲームの展開練習・内容変更あり         
         ※各自の練習したいパターンを考察し反復。
02月27日 土曜日    ゲームの展開練習・内容変更あり(選抜)
         ※各自の練習したいパターンを考察し反復。
※「選抜・準選抜」はレベルの確認が必要です。
※内容をメンバーで変更する場合がございます。
※選抜練習は中央緑地の可能性あり
※一部選抜女子受付は10日前より空きがあれば開始します。


~~~~~~~~2021年・土日ナイタージュニア強化練習 ~~~~~~~~〜
16時から19時の3時間
21時まで延長可の最長5時間練習です。 
毎週土日開催 
※5年生以上からご参加頂けます。
11歳以下大阪ランキング30位前後の選手が対象です。
前半をゲームペースを安定して上げる・後半ネットプレイ
毎週土日にメンバーが集まれば開催!
■1人5,000円
■21時まで延長1,000円
※人数が少ない場合は追加もしくはレッスンがありません。 
会場 伏原テニスコート ハードコート

選手コース週1回受講選手募集!
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も2時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です!という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか?
レッスンの特徴はココをクリックください。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター1時間6,700円で行なっております。

~~~~地獄の総当たりシングルス 一般からコーチ 大学生まで募集~~~
ズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2021年
第330章02月15日(月曜日)
第331章03月29日(月曜日)
第332章04月26日(月曜日)
第333章05月24日(月曜日)
第334章06月28日(月曜日)
第335章07月19日(月曜日)
第336章08月02日(月曜日)インドア併用
第337章08月16日(月曜日)
第338章09月27日(月曜日)
第339章10月25日(月曜日)
第340章11月29日(月曜日)
第341章12月27日(月曜日)
2022年
第342章01月24日(月曜日)
第343章02月28日(月曜日)
第344章03月28日(月曜日)

〜~~~~~~~~地獄の総当たりシングルス日曜男子大会~~~~~~~~
日曜日大会予定はコート確保の関係上決定ではなく
日程変更の可能性があります。
泉大津市中央緑地ハードコート6面
大阪府泉大津市小津島町1番地
中学生以上で4500円です。
10時から16時終了となります。
要項はココ
2021年
02月28日(日曜日)
03月28日(日曜日)
04月04日(日曜日)
05月30日(日曜日)
06月20日(日曜日)
07月25日(日曜日)
08月22日(日曜日)
09月12日(日曜日)
10月17日(日曜日)
11月21日(日曜日)
12月19日(日曜日)
2022年
01月16日(日曜日)
02月20日(日曜日)
03月20日(日曜日)

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